Burnout silencioso: cómo aprendí a reconocerlo
Soy psicóloga. Mi burnout más profundo lo viví yo, y tardé un año entero en darme cuenta. Por si a alguien le sirven las señales que no vi a tiempo: Dejar de disfrutar lo que disfrutabas. No es «estoy aburrida». Es «ya nada me llena». Lleva meses construyéndose. Dormir mal aunque estés cansadísima. El cuerpo…